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PODCAST

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Viel Spaß

Dein Selieba Team

Einführung zum Thema Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

 

und 

 

eine kurze Übung - Bodyscan 

„Zu Besuch“ … bei der Angst

 

Auszug aus dem Buch von Jessica Wilker „Das Einmaleins der Gelassenheit“ mit freundlicher Unterstützung der Kamphausen Media GmbH.
 

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